http://infofact.rombb.ru/ Info Fact - информация и факты. ru-ru Thu, 21 Jan 2016 02:10:56 +0300 MyBB/mybb.ru http://infofact.rombb.ru/viewtopic.php?pid=10#p10 <p><span style="display: block; text-align: center"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://cs631326.vk.me/v631326630/ffaf/VfJojWEDvbE.jpg" alt="http://cs631326.vk.me/v631326630/ffaf/VfJojWEDvbE.jpg" /><br /></span></p> <p>1. Жизнь коротка. Нет времени оставлять важные слова несказанными.</p> <p>2. Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.</p> <p>3. Будьте смелыми. Рискуйте. Ничто не может заменить опыт.</p> <p>4. Что случилось однажды, может никогда больше не случиться. Но то, что случилось два раза, непременно случится и в третий.</p> <p>5. Если вы говорите, что никогда не будете иметь желаемого, то вы потеряете всякое желание работать в нужном направлении.</p> <p>6. Жизнь всегда ждёт подходящего момента, чтобы действовать.</p> <p>7. — Я тебя люблю, потому что…</p> <p>— Не надо ничего говорить, — прервала его девушка.</p> <p>— Любят, потому что любят. Любовь доводов не признаёт.</p> <p>8. Чем счастливее могут быть люди, тем несчастнее они становятся.</p> <p>9. Я начала понимать, что отсутствие смысла жизни - это только моя вина.</p> <p>10. Все на свете - это разные проявления одного и того же.</p> <p>11. Когда любишь, все еще больше обретает смысл.</p> <p>12. Если любовь меняет человека быстро, то отчаяние - еще быстрей.</p> <p>13. Там, где нас ждут, мы всегда оказываемся точно в срок.</p> <p>14. Жизнь порой бывает удивительно скупа — целыми днями, неделями, месяцами, годами не получает человек ни единого нового ощущения. А потом он приоткрывает дверь — и на него обрушивается целая лавина.</p> <p>15. Зло должно проявиться и совершиться, чтобы люди поняли ценность Добра.</p> <p>16. Даже сломаные часы два раза в сутки показывают правильное время.</p> <p>17. Постоянно чувствовать себя несчастным - непозволительная роскошь.</p> <p>18. Есть люди, которые родились на свет, чтобы идти по жизни в одиночку, это не плохо и не хорошо, это жизнь.</p> <p>19. Только взгляд показывает силу души.</p> <p>20. Ребенок может научить взрослого трем вещам: радоваться без всякой причины, всегда находить себе занятие и настаивать на своем.</p> <p>21. Как только я нашел все ответы, изменились все вопросы.</p> <p>22. У человека есть все, чтобы осуществить свою мечту.</p> <p>23. Иногда нужно умереть, чтобы начать жить.</p> <p>24. Люди хотят всё изменить и одновременно хотят, чтобы всё оставалось прежним, таким как раньше.</p> <p>25. То, что ты ищешь, тоже ищет тебя.</p> <p>26. — Зачем тебе револьвер? - спросил юноша.</p> <p>— Чтобы научиться доверять людям, - ответил Англичанин.</p> <p>27. Человек все делает наоборот. Спешит стать взрослым, а потом вздыхает о прошедшем детстве. Тратит здоровье ради денег и тут же тратит деньги на то, чтобы поправить здоровье. Думает о будущем с таким нетерпением, что пренебрегает настоящим, из-за чего не имеет ни настоящего, ни будущего. Живет так, словно никогда не умрет, и умирает так, словно никогда не жил.</p> <p>28. Не имеет значения, что думают другие – поскольку они в любом случае что-нибудь подумают. Так что расслабься.</p> <p>29. Шанс не бывает единственным, жизнь обязательно предоставит еще один.</p> <p>30. Случается иногда, что жизнь разводит двоих людей - только для того, чтобы показать обоим, как они важны друг для друга.</p> mybb@mybb.ru (admin) Thu, 21 Jan 2016 02:10:56 +0300 http://infofact.rombb.ru/viewtopic.php?pid=10#p10 http://infofact.rombb.ru/viewtopic.php?pid=9#p9 <p><span style="display: block; text-align: center"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://blog.rabota.ua/wp-content/uploads/2015/04/-088DBE10F822DB2479D46EE3DB25586F924F5768E77D63925A-pimgpsh_fullsize_distr-678x268.jpg" alt="http://blog.rabota.ua/wp-content/uploads/2015/04/-088DBE10F822DB2479D46EE3DB25586F924F5768E77D63925A-pimgpsh_fullsize_distr-678x268.jpg" /></span></p> <p>Вы упорно работаете, достигаете необходимых показателей, вами довольно руководство, но почему-то вас не повышают? Не спешите опускать руки, расстраиваться и начинать искать новую работу. Постарайтесь понять, почему вас не продвигают. Есть причины, которые препятствуют продвижению даже самых хороших сотрудников.<br /><strong><br />1. Вы не просите о повышении</strong></p> <p>Одна из распространенных причин, почему сотрудников не повышают ни в должности, ни в зарплате – они просто-напросто не просят об этом. Подобные разговоры с руководством пугают многих, и в итоге боязнь отказа или любой другой негативной реакции в корне убивает любые намерения заговорить о продвижении. Также некоторые сотрудники боятся таким образом показаться чересчур амбициозными, жадными и неадекватными.</p><div class="quote-box quote-main"><blockquote><p>Не надейтесь на доброго начальника. Вообще ни на кого не надейтесь. Если вы хотите двигаться по карьерной лестнице – говорите об этом.</p></blockquote></div> <p>На самом же деле в том, чтобы просить о повышении (безусловно, если есть, за что вас повышать) – нет ничего плохого. Более того, это обязательно нужно делать. Почему? Во-первых, «автоматически» за выслугу лет практически никогда не повышают. Во-вторых, если вы не заикаетесь, что вас что-то не устраивает и вы хотите большего, – начальнику может казаться, что все хорошо и нет необходимости беспокоиться о вашем положении в компании. И, в-третьих, как бы обидно это не звучало, но вашему руководству невыгодно вас повышать. В особенности, если вы – хороший ответственный исполнитель. Ведь если вас повысят в должности, то кто же вместо вас будет все делать? А искать нового человека – лишняя головная боль.</p> <p>Поэтому повторимся: все – в ваших руках. Не надейтесь на доброго начальника. Вообще ни на кого не надейтесь. Если вы хотите двигаться по карьерной лестнице – говорите об этом.</p> <p><strong>2. Вы просите неправильно</strong></p> <p>Часто бывает так, что сотрудник решился на «неудобный» для него разговор с боссом, но в итоге беседа закончилась ничем, даже если в компании есть возможность повысить человека. Почему? К сожалению, многие приходят говорить о повышении совершенно неподготовленными. Например, не могут аргументировано объяснить, почему заслуживают, чтобы их продвинули. Если вы просто придете к начальнику и скажете, что хотите больше денег и выше должность, вряд ли он воспримет вас серьезно. Более того, рискуете испортить о себе впечатление и показаться чересчур самоуверенными.</p><div class="quote-box quote-main"><blockquote><p>Многие приходят говорить о повышении совершенно неподготовленными. В итоге их не воспринимают всерьез.</p></blockquote></div> <p>К разговору о повышении обязательно нужно подготовиться, чтобы звучать убедительно. Составьте список своих достижений за последний год, соберите необходимые данные о ситуации на рынке труда (вполне возможно, что ваша зарплата уже намного ниже рыночной) – вы должны оперировать только подтверждающими фактами. И чем больше их будет, чем свободнее вы будете оперировать ими, тем лучше для вас.</p> <p><strong>3. Вы ничего не предлагаете</strong></p> <p>То, что вы хорошо справлялись и продолжаете справляться со своими обязанностями, – это очень похвально, но недостаточно для повышения. Вам платят именно за то, чтобы вы хорошо работали, и для руководства это, скорее, норма и данность, чем повод для повышения.</p><div class="quote-box quote-main"><blockquote><p>Отличное выполнение своих обязанностей – для руководства это, скорее, норма и данность, чем веский повод для повышения.</p></blockquote></div> <p>Для повышения нужно быть не просто хорошим, а отличным и исключительным сотрудником. Вы готовы расширять (или, может, уже расширяете) свою сферу ответственности, браться за новые задачи? Вы активны в обсуждениях, постоянно предлагаете новые идеи, помогаете коллегами т.д.? Вы превышаете ожидания руководства, делая больше? Не расстраивайтесь, если пока что у вас нет подтверждений собственной отличительности. Работайте над собой, занимайте проактивную позицию, не ждите внешних обстоятельств – тогда начальник будет понимать, почему вам стоит платить больше.</p> <p><strong>4. Вы – сотрудник-«невидимка»</strong></p> <p>Вы считаете себя хорошим сотрудником? Скорее всего, да. А как часто вы сообщаете о своих достижениях? Вы уверены, что начальник действительно в курсе ваших успехов? Многие сотрудники ошибочно думают, что руководители видят все, в том числе, кто и как работает. Но, как правило, боссы видят только финальную картинку, остального могут вообще не замечать и даже не знать об этом. Запомните: вряд ли кто-то будет вас очень хвалить и выделять, кроме вас самих. На работе нужно не только трудиться, но и активно заниматься собственным PR-ом. Важно не только делать, но и говорить о том, что делаете.</p><div class="quote-box quote-main"><blockquote><p>На работе нужно не только трудиться, но и активно заниматься личным PR-ом. Приучите себя постоянно быть на виду и сообщать о своих достижениях руководству.</p></blockquote></div> <p>Если хотите стать заметными – приучите себя постоянно быть на виду и сообщать о своих достижениях руководству. Например, предложите боссу присылать отчеты о вашей работе, например, раз в неделю или месяц.&#160; Это выгодно всем. Для вас – это прекрасная возможность показать, что вы – ценный сотрудник, плюс – при необходимости вам будет гораздо проще собрать и предъявить свои достижения. Что касается вашего босса, то благодаря такому подходу он всегда будет в курсе актуальных событий и результатов, и ему не придется самому спрашивать вас, как продвигается работа.</p> <p>Еще один момент. Чтобы стать заметным, важно правильно выстраивать и свое общение с коллегами. Просите об обратной связи, спрашивайте совета и сами помогайте, если нужно. Также приучайте их к тому, что вы – источник полезной профессиональной информации. Становитесь экспертом в своем направлении, чтобы все знали, к кому обращаться за советом. Прочитали книгу, сходили на конференцию, прослушали вебинар или наткнулись на интересную статью? Не ленитесь – сделайте краткое резюме и разошлите его всем, бросьте ссылку и т.д.</p> <p><strong>5. Вы не повышаете свою ценность</strong></p> <p>Как мы уже говорили, работодатель должен понимать, почему вам стоит предложить более высокую должность или начать платить больше. Поэтому стремитесь постоянно увеличивать свою ценность, расширяя набор своих профессиональных навыков.</p><div class="quote-box quote-main"><blockquote><p>Если вы много жалуетесь, ноете и критикуете других, то дела ваши плохи. Вас автоматически будут считать неприятным человеком.</p></blockquote></div> <p>Посещайте профильные курсы, программы, мастер-классы. Также вы можете завести профессиональный блог, начать выступать на профильных мероприятиях. Это не только повысит вашу ценность, но и сделает более заметным. Плюс – обо всем этом тоже можно рассказать, когда будете просить о повышении.</p> <p><strong>6. Вы много жалуетесь и критикуете</strong></p> <p>Каким бы отличным, исключительным и суперпрофессиональным вы бы не были – если вы много жалуетесь, ноете и критикуете других, то дела ваши плохи. Вас автоматически будут считать неприятным человеком. А компании повышают тех, кто может улучшить работу и атмосферу в коллективе, но никак не наоборот. Так что если вы слишком часто негодуете, и ваше выражение лица постоянно выражает недовольство – срочно исправляйтесь.</p> <p>А вам приходилось просить о повышении?</p><div class="quote-box spoiler-box"><div onclick="$(this).toggleClass('visible'); $(this).next().toggleClass('visible');">Источник</div><blockquote><p>http://blog.rabota.ua/</p></blockquote></div> mybb@mybb.ru (admin) Wed, 20 Jan 2016 14:26:58 +0300 http://infofact.rombb.ru/viewtopic.php?pid=9#p9 http://infofact.rombb.ru/viewtopic.php?pid=8#p8 <p><span style="display: block; text-align: center"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://blog.rabota.ua/wp-content/uploads/2015/04/uverennost-678x268.jpg" alt="http://blog.rabota.ua/wp-content/uploads/2015/04/uverennost-678x268.jpg" /></span></p> <p>Без уверенности в себе добиться успеха в жизни – невозможно. Неуверенность порождает множество отговорок, сомнений, страхов. Все это мешает двигаться вперед, отнимая энергию и время. Но, к счастью, веру в свои силы можно развить. Начните работать над собой – и все получится. С удовольствием рассказываем, что нужно делать.<br /><strong><br />Заведите дневник успеха</strong></p> <p>Одна из причин, почему люди не верят в себя и свои силы, – они не замечают собственные достижения, не ценят их или же просто забывают о них. Как правило, многим кажется, будто они ничего полезного и стоящего в своей жизни не сделали, хотя в большинстве случаев это не так. Чтобы в этом убедиться, заведите т.н. дневник успеха, который вы будете регулярно заполнять каждый день или в конце рабочей недели. Записывайте в дневник любые свои победы, как профессиональные, так и личные. Победой можно считать успешно реализованный проект, помощь коллеге/другу, достойное поведение в непростой ситуации, окончание курсов и т.д. Регулярно просматривайте свои записи. Они будут укреплять вашу веру в себя.</p> <p><strong>Всегда ставьте перед собой цели</strong></p> <p>Вы станете гораздо увереннее в себе, если сможете реализовать собственные планы или задачи. Привыкайте действовать, а не только говорить. Ставить цели и достигать их, даже если речь идет о вашем хобби. Как? Если у вас есть цель, составьте план, что необходимо сделать, чтобы ее достичь. «Препарируйте» ее, разбив на конкретные задачи и установив конкретные сроки. Только так вы сможете убедиться, что реально можете многое. Если вы реализуете то, что задумали, – это успех. Не забывайте вознаграждать себя за завершенные дела.</p> <p><strong>Скажите «пока» зоне комфорта</strong></p> <p>Для развития уверенности в себе советуем регулярно делать то, для чего необходимо хотя бы немного смелости. Например, проведите мастер-класс для коллег, походите на собеседования (даже если вам не нужна работа), посетите профессиональную вечеринку и заведите там разговор с незнакомцем. Чем шире будет становиться ваш зона комфорта, тем сильнее будет вера в себя. В итоге, когда вам придется принять очередной профессиональный или любой другой жизненный вызов – вас не будут «съедать» страхи и сомнения.</p> <p><strong><abbr title="Изготовлять (изготовить) из чего-либо препарат &#9670; Я морских свинок очень даже люблю, Александр Николаевич говорит, их препарировать гораздо приятнее, чем крыс, например. А. Н. Арбузов, «Годы странствий», 1954 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы) &#9670; Вдруг из толпы студентов вышел старый сторож при анатомическом театре, знаменитый Волков, нередко помогавший студентам препарировать, что он делал замечательно умело. В. А. Гиляровский, «Москва и москвичи», 1934 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы) перен. детально, вычленяя мелкие детали, анализировать, исследовать &#9670; В «первом фолио» это деление обрывается вторым актом: повидимому, лица, готовившие «первое фолио» к печати, принялись было препарировать текст по классическому образцу, но затем почему-то отказались от своей затеи. М. М. Морозов, «Язык и стиль Шекспира», 1941 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы) &#9670; Конечно, мы можем попробовать взглянуть на свою ментальность немного со стороны, постараться вслед за учеными мужами препарировать мифы, как сделал это, например, в эссе «Табулатура» Владимир Березин («Октябрь», 2001, № 2). Борис Колымагин, «За пеленой дождя», 2001 г. // «Октябрь» (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы)">Препарируйте</abbr> эмоции</strong></p> <p>Что происходит, когда неуверенному в себе человеку поручают ответственное дело? Он сразу же начинает паниковать. Бояться, что у него ничего не получится. Искать отговорки и оправдания, почему ему не нужно браться за задачу. С этим нужно бороться. Для начала – нужно определить, в каких случаях у вас возникает приступ паники или же возникают любые другие деструктивные эмоции. Обязательно анализируйте, что в вашем прошлом могло стать их причиной. Также каждый раз всегда объективно оценивайте задачу/ситуацию и задавайте себе вопрос, насколько действительно оправдана ваша реакция. Все это позволит вам уйти от эмоций, мыслить логически, а также изменить привычки в своем поведении. Если вы перестанете всего бояться, то сделаете большой шаг вперед.</p> <p><strong>Учитесь забывать неудачи</strong></p> <p>Еще одна вредная привычка неуверенных людей – зацикливаться на своих неудачах. Прокручивать, прокручивать и еще раз прокручивать в своей голове негативные ситуации и винить себя. Если вы допустили ошибку, главное – вынести урок, понять, чего больше никогда не нужно делать. После этого нужно как можно скорее забыть о неудаче и двигаться дальше. Как? Делайте все, что обычно помогает вам отвлечься.</p> <p><strong>Поделитесь своим «я»</strong></p> <p>Одна из любимых привычек неуверенных в себе людей – постоянно критиковать себя. Самокритика – вещь полезная, но только если она не перерастает в «самоедство». В то же время, как говорят психологи, самокритика – всегда субъективна. Есть хорошее групповое упражнение, которое показывает, как мы недооцениваем себя.&#160; Попросите своих друзей сыграть с вами в такую игру. Пусть каждый по очереди называет то качество, от которого он хотел бы избавиться. Если тому или иному игроку оно понравится – он может забрать его себе. Что происходит в процессе игры? Очень часто человек не успевает отказаться от того, что, по его мнению, ему мешает, как другой тут же забирает это качество, посчитав его полезным. Все это позволяет увидеть себя со стороны, убедиться, что вам есть, чем гордиться.</p> <p><strong>Будьте в правильном окружении</strong></p> <p>Обратите внимание на то, с кем и как вы общаетесь. Вы слишком часто жалуетесь и просите себя пожалеть? Или наоборот: может, другой человек проецирует на вас собственные недостатки? Откажитесь от любого общения, которое не приносит вам никакой пользы, а заставляет еще больше погружаться в негатив. Вас должны окружать люди, которые будут мотивировать двигаться вперед.</p> <p><strong>Следите за своей траекторией</strong></p> <p>Независимо от ваших успехов всегда будут люди, которые достигли большего. Вы можете перенимать их опыт, стремиться достичь тех же высот, что они, просить совета. Но! Никогда не оценивайте себя на фоне чужих достижений. Сравнивайте себя только с самим собой, и всегда концентрируйтесь только на собственном прогрессе.</p><div class="quote-box spoiler-box"><div onclick="$(this).toggleClass('visible'); $(this).next().toggleClass('visible');">Источник</div><blockquote><p>http://blog.rabota.ua/</p></blockquote></div> mybb@mybb.ru (admin) Wed, 20 Jan 2016 14:20:36 +0300 http://infofact.rombb.ru/viewtopic.php?pid=8#p8 http://infofact.rombb.ru/viewtopic.php?pid=7#p7 <p><span style="display: block; text-align: center"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://www.litmir.co/data/Book/0/78000/78041/BC2_1390937604.jpg" alt="http://www.litmir.co/data/Book/0/78000/78041/BC2_1390937604.jpg" /></p> <p><strong>Автор:</strong> Кехо Джон<br /><strong>Жанр:</strong> Психология<br /><strong>Язык книги:</strong> Русский<br /><strong>Язык оригинальной книги:</strong> Английский<br /><span style="font-style: italic">Книга закончена</span></span></p> <p>В книге &quot;Подсознание может все&quot; описывается простым языком то, как человек разбивает свой непосредственный опыт на отдельные части, которые разделены границами, и тем самым, отчуждается от самого себя, от других людей и мира. Мы искусственно делим мир на пары противоположностей, такие как субъект и объект, жизнь и смерть, разум и тело, внутреннее и внешнее. Привыкая к дуальности и разделенности, деля переживаемое надвое, мы приходим к внутренним конфликтам и наполняем нашу жизнь постоянной борьбой.</p> <p><a href="http://www.litmir.co/br/?b=78041" rel="nofollow" target="_blank">Читать</a>|<a href="http://www.litmir.co/BookFileDownloadLink/?id=106579" rel="nofollow" target="_blank">Скачать fb2</a>|<a href="http://www.litmir.co/BookFileDownloadLink/?id=106580" rel="nofollow" target="_blank">Скачать txt</a></p> mybb@mybb.ru (admin) Wed, 20 Jan 2016 14:05:22 +0300 http://infofact.rombb.ru/viewtopic.php?pid=7#p7 http://infofact.rombb.ru/viewtopic.php?pid=6#p6 <p><span style="display: block; text-align: center"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://blog.rabota.ua/wp-content/uploads/2015/05/-02D29AACB9C1A6785ED05FF4E6D4411FCF5C2BD1B1A2DAF8C7-pimgpsh_fullsize_distr-678x268.jpg" alt="http://blog.rabota.ua/wp-content/uploads/2015/05/-02D29AACB9C1A6785ED05FF4E6D4411FCF5C2BD1B1A2DAF8C7-pimgpsh_fullsize_distr-678x268.jpg" /></span></p> <p>Читая форумы, наталкиваешься на посты с таким общим смыслом «я работаю весь день, устаю, мне некогда думать о талантах» или «я – офисный планктон, могу немного того, немного этого, но в целом, я бездарна».</p> <p>Коучи уверены в обратном. Они убеждены, что способности есть у каждого. Вопрос только в том, как понять, какой талант есть именно у вас, конечно, как эту способность продать на рынке труда. Это тема для нескольких статей, поэтому сейчас мы займемся вопросом поиска в себе природных задатков и способностей.</p> <p>О том, как раскрыть в себе талант, мы спросили у Марины Масловой, сертифицированного коуча EFC. За все время своей коучинговой практики наш эксперт содействовала многим людям в раскрытии их творческого потенциала. Предлагаем взять на вооружение техники, которые она использует в своих коуч-сессиях.<br /><strong><br />Плохая видимость: почему скрывается талант</strong></p> <p>Григорий Сковорода говорил о том, что задатки у всех разные: «…бог подобен фонтану, наполняющему различные сосуды по их вместимости…». Отдельный человек – один сосуд. В меньшем сосуде – меньше задатков и возможностей. Но счастье любого – быть полным, и это осуществимо для всех.</p> <p>Очень часто мы сравниваем себя с другими – с этого и начинается деструктив, отсутствие веры в себя и, как следствие, мы не видим свои таланты. Особенно это проявляется, когда наступает кризис возраста. Один из самых жестких – кризис 28-30 лет. Человек в 21 год видит мир как на ладони, у него множество перспектив и планов, но ему порой сложно полностью воплотить их в жизнь в задуманные сроки.&#160; У многих людей к 28 годам из запланированного исполнено не более 10%. Но это нормально – согласно мировой статистике, из 100% стартапов реализовываются только 5%.</p> <p>В возрасте 28 лет человек подводит итоги своих достижений. В то же время, видит, что кто-то уже достиг большего, чем он сам, что им реализовано мало или совсем не то. И тут начинается внутренний конфликт.<br />А важно сравнивать себя не с другими, а себя тогда и сейчас, проанализировав свои результаты за определенный период жизни.</p><div class="quote-box quote-main"><blockquote><p>Очень часто мы сравниваем себя с другими – с этого и начинается отсутствие веры в себя и, как следствие, мы не видим свои таланты.</p></blockquote></div> <p>И если акценты сместить на переоценку – чего добился, каковы новые цели, что хочется убрать, а что добавить, осознать и смоделировать новые возможности (за 7 лет многое изменилось, включая взгляды на жизнь), то получится легко перейти на новую ступень.</p> <p><strong>Колесо в помощь: ищем гармонию</strong></p> <p>Справиться с кризисом поможет только внутренняя работа над собой. Нужно осознано понять и принять действительность такой, какая она есть – т.е. развернуться к себе, а не к другим, найти персональные способности и стремления, и самое важное, понять то, что приносит радость. То, что в комплексе (процесс и конечный результат) дарит искреннюю радость – талант. То, что вы способны делать без оглядки на других, ориентируясь только на себя и внутренние желания, – талант.</p><div class="quote-box quote-main"><blockquote><p>То, что вы способны делать без оглядки на других, ориентируясь только на себя и внутренние желания, – талант.</p></blockquote></div> <p>Знакомо ощущение «вроде бы все хорошо, но что-то не так»? Это означает отсутствие внутренней гармонии с собой, наличие перекоса в какой-то из жизненных сфер. Как понять, что пошло не так? Если хотите быть счастливым и определить свои таланты, придется выделить время на поиски в глубинах себя, чтобы никогда больше не винить себя за синдром «белки в колесе». Выделяйте 20-60 минут в день только на себя и свои мысли .</p> <p>Итак, ищем отправные точки.</p> <p>«<strong>Колесо баланса</strong>» – техника, которая определяет сферы жизни, нуждающиеся в дополнительной проработке.</p> <p><span style="display: block; text-align: center"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://blog.rabota.ua/wp-content/uploads/2015/05/koleso-678x444.jpg" alt="http://blog.rabota.ua/wp-content/uploads/2015/05/koleso-678x444.jpg" /></span></p> <p><strong>Шаг 1</strong>. Определите важные для себя категории. Обычно выделяют восемь, которым так или иначе уделяется внимание – здоровье, работа, друзья, отношения, семья, образование, хобби, финансы. Количество и названия зависят от ваших приоритетов – личностный рост, учеба, домашнее хозяйство, самореализация, отдых, карьера, любовь, отношения с родителями и пр.</p> <p><strong>Шаг 2.</strong> Нарисуйте на листе бумаги круг и разбейте его на секторы по количеству выделенных вами категорий. Линия разделения секторов – ваша шкала от 0 (в центре круга) до 10 (внешняя окружность).</p> <p><strong>Шаг 3.</strong> Определите, что такое идеал, то есть что для вас означает наилучший результат в 10 баллов в каждой из сфер жизни. Причем&#160; 0 – это ничего, полное отсутствие каких-либо результатов. Дайте оценку каждой из сфер. Например, в категории финансов десятка для вас – определенная сумма, скажем, 10 000 гривен ежемесячного дохода. А у вас всего 5 000. Значит, на шкале делаете отметку возле 5 баллов.</p> <p><strong>Шаг 4</strong>. Соедините все новые точки линиями и вы получите своеобразную кляксу. Эта линия четко показывает, чему в жизни вы с удовольствием и пользой уделяете свое время, а где у вас «провал». 8 и более баллов во всех сферах говорит о жизненной стабильности и балансе внутреннего и внешнего.</p> <p><strong>Шаг 5</strong>. Подумайте, что поможет сделать нарисованное вами «колесо» более круглым и займитесь реализацией этих шагов. Клякса, которую вы построили, откроет вам даже причины низкого балла на шкале, так как заставит вас думать, почему возникла такая ситуация.</p> <p><strong>Оцениваем правильно: как определить балл</strong></p> <p>Самое главное правило – гармония должна быть во всем. Поймите, что все сферы важны. Чаще всего человек работает и мало отдыхает в ущерб здоровью.&#160; А ущемление и игнорирование здоровья чревато нервными срывами&#160; и паникой.</p> <p>Анализируя по колесу баланса сферу, важно осознавать, что означают идеальные 10 баллов. Только имея четкое понимание и список идеальных критериев, вы сумеете понять, что менять в жизни, чтобы получить стабильные 7.</p><div class="quote-box quote-main"><blockquote><p>Рассказывая о своих увлечениях и выходя за рамки шаблонного описания самого себя, человек раскрывает себя с другой стороны и понимает, что ему по-настоящему нравится.</p></blockquote></div> <p>Например, перед тем, как напротив отметки 10 в категории «Финансы» написать «Хочу в месяц 10 000 гривен дохода», посчитайте, сколько вам нужно тратить ежемесячно, чтобы вы чувствовали себя хоть как-то на плаву, и на что именно вы регулярно тратите средства. Ваш жизненный минимум – продукты, коммуналка, одежда, проезд, детсад и пр. Это первый вопрос, который стряхнет вашу сонливость по жизни.</p> <p><span style="font-style: italic">Второй вопрос, который развернет ваше сознание в другую сторону,&#160; – сколько вам нужно тратить, чтобы чувствовать себя спокойно?</span> <br />Например, не 10 000 грн, а $10 000 в месяц? На какие статьи расходов пойдет эта сумма?</p> <p>И третий вопрос с той же целью – что бы вы сделали, имея неограниченный счет в банке? На что бы вы тратили деньги?&#160; Ответ подсказывает вам ваши же истинные желания и цели.&#160; Правильные формулировки подсказывают решения и построение пути.</p> <p>По такому же принципу, задавая себе вопросы, нужно проанализировать все сферы.</p> <p>Все ответы – в детстве: ищем талант</p> <p>Найти то, что вам интересно по-настоящему, можно с помощью техники «Креативное знакомство».</p> <p>Составьте рассказ о себе, но не через призму того, сколько вам лет, какое у вас образование, кем вы работаете и каких достигли материальных благ. Говорите о себе через призму ваших увлечений и интересов, того, что вам нравится делать, что приносит в жизнь радость. Рассказывая о своих увлечениях и выходя за рамки шаблонного описания самого себя, человек раскрывает себя с другой стороны и понимает, что ему по-настоящему нравится.</p> <p>Иногда у людей возникают сложности с этим заданием, поэтому постарайтесь вспомнить (если не получится, то спросите у родителей), что вам нравилось в детстве, что тогда увлекало. Детям присуща искренность, они уверены в своих силах и верят себе безоговорочно. Все мы родом из детства, и истоки наших талантов начинаются именно там.</p> <p><strong>Дневник успеха: стираем с успехов пыль</strong></p> <p>При составлении резюме или на собеседовании вы много раз сталкивались с ложной скромностью. «Каковы ваши самые большие успехи? Чего добились на предыдущем рабочем месте?», – многие из нас уверены, что хвастаться нечем, и мы ничего не достигли. А даже если и есть чем, то как-то неудобно самому себя хвалить.</p> <p>На самом деле у каждого из нас есть свой список побед. Просто не всегда мы называем это успехом. Ложная скромность – паралич таланта, она убивает в людях желание. Поэтому учитесь видеть достижения в том, что вы делаете.</p> <p>Построили работу редакции так, что сдача номера проходит без срывов срока? Успех. По вашему совету веб-дизайнер оптимизировал свое время и выполнил больше по проекту? Еще один успех. Справились с двумя детьми подружки интуитивно и хвост кошки на месте? Подвиг! Услышали чужой скрипт продажи и исправили свой, повысив % клиентских покупок? Умница!</p> <p>Безусловно, существует конкурентная среда, но это не страшно, потому что выбор за вами: либо вы переходите на ее поле и сражаетесь, либо создаете свое уникальное пространство, где живет ваш талант и индивидуальность.</p><div class="quote-box quote-main"><blockquote><p>Ложная скромность – паралич таланта, она убивает в людях желание. Поэтому учитесь видеть достижения в том, что вы делаете.</p></blockquote></div> <p>И еще – начните вести дневник успеха. Записывайте в течение дня все позитивные моменты, которые произошли с вами, как минимум – пять, желательно 15 и больше. Дневник помогает концентрироваться на хорошем. Ведь мы находим то, что ищем, поэтому стоит искать лучшее в себе, в других людях и в окружающем пространстве. В практике нашего эксперта есть примеры, когда через 90 дней ведения дневника люди приходили к потрясающим результатам.</p> <p>Подумайте о том, что в алфавите всего 33 буквы и ежедневно мы используем до 10 000 слов. Но сколько написано захватывающих книг, чьих авторов мы любим и каждому из них, присущ свой уникальный стиль. Поэтому не игнорируйте свои успехи. Принимайте их. Способности и достижения у вас есть.</p> mybb@mybb.ru (admin) Wed, 20 Jan 2016 13:54:09 +0300 http://infofact.rombb.ru/viewtopic.php?pid=6#p6 http://infofact.rombb.ru/viewtopic.php?pid=5#p5 <p><span style="display: block; text-align: center"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://blog.rabota.ua/wp-content/uploads/2015/06/success-678x268.jpg" alt="http://blog.rabota.ua/wp-content/uploads/2015/06/success-678x268.jpg" /></span></p> <p>Эта статья для тех, кто уверен, что жизнь идет, а похвастаться перед работодателем и другими людьми нечем.</p> <p>Такого не бывает. Вы просто не знаете, чем гордиться. Катаете на велосипеде на далекие расстояния? Значит, любите узнавать новое, не боитесь новых дорог и соперников по дороге. Умеете чинить свой байк? А кто-то из велосипедистов и этого не умеет. Значит, вы уже добились чего-то большего.</p> <p>Вот, например, я сегодня поймала бутерброд, который решил, что лучше стать несъедобным и выброшенным, чем быть съеденным. Причем, беглец был пойман на мякоть кисти, между большим и указательным пальцами! Маленькая, но все-таки победа.</p> <p>Именно поэтому будьте уверены в том, что ваши успехи так же очевидны.</p> <p><strong>Где искать свои успехи: 5 подсказок</strong></p> <p><strong>1. Любимое дело</strong></p> <p>Ищите подсказки в том, что приносит вам радость. Это может быть личная, спортивная или профессиональная сфера. Вспоминайте то, что нравилось в детстве и что зажигает вас сейчас. Ваша эмоциональная вовлеченность во что-то покажет вам, где искать первые успехи в длинной череде побед.</p> <p>Зная, что вам искренне интересно, вы легко найдете свои успехи и аргументы в их пользу. По воодушевленному рассказу эйчар или новый знакомый легко составят ваш положительный портрет, где видны жизненные цели, уровень самооценки, умение анализировать события, решения, поступки, и то, от чего вы получаете кайф.</p> <p><strong>2. Личностные качества </strong></p> <p>Звучит удивительно, но достижения преследуют нас на каждом шагу. Вы никогда не опаздываете на работу. Для вас это норма. Но для других – это тяжелый труд. Вы умеете держать слово и не раздаеет обещания направо и налево – это показатель серьезного подхода к делу и проявление уважения. Вы учились и работали одновременно – это ли не показатель хорошей прокачки тайм-менеджмента и постановки целей, того, что вы умеете круто использовать возможности?</p> <p>Ваши развитые личностные качества уже можно представить как успешную характеристику на собеседовании или при знакомстве с потенциальным партнером. Да и в беседе за дружеским столом это звучит достойно: «Его слово – камень», а все слаженно закивали: «Да-да, так и есть. Ни разу не нарушил обещания!».</p> <p><strong>3. Похвала других </strong></p> <p>Вспомните, за что вас когда-либо хвалили. Мама – хвалила за скорость и качество уборки дома, в школе – за оригинальность сочинений, в университете – за активность в студсовете, на работе – за хорошую идею для лендинга и слаженную работу двух отделов и т.д. Все, что угодно, может стать вашим личным успехом. Не обесценивайте все, что вы когда-либо хорошо делали и продолжаете делать в своей жизни.</p> <p><strong>4. Истории друзей</strong></p> <p>В качестве подготовки к анализу и подсчету своих побед (все равно каких – личных или профессиональных) поболтайте с друзьями о достижениях вообще и об их победах в частности. Люди с удовольствием говорят о себе и том, чего достигли. Ваши извилины зашевелятся, и в памяти всплывет аналогичный случай из вашей жизни или придет в голову что-то совсем иное. Главное, чтобы мозгу было за что зацепиться изначально.</p> <p><strong>5. Биографии великих</strong></p> <p>Можно почитать биографии успешных людей, чтобы натолкнуться на похожий пример из собственной жизни. Но это иногда малоэффективно, потому что от глаз скрыто самое важное – то, сколько упорства было положено, чтобы добиться определенных успехов, сколько мелких шажков было сделано до тех пор, пока вдруг конечный ошеломляющий результат стал заметен многим.</p> <p><strong> Зона роста: зачем анализировать успехи</strong></p> <p>Обдумывая собственные лайф-кейсы, вы можете понять, где ваши «затыки», то, над чем еще нужно поработать. По тому, что именно вы приводите в пример и как говорите о вероятных победах, вы можете понять – какова ваша самооценка (нахваливаете себя, подкрепляете слова хорошими примерами или, наоборот, скромничаете), как развита ваша внимательность, инициативность, умение делать выводы, и даже то, случаен ли ваш успех или нет. И главное – благодаря анализу вы поймете, что уже сделано, сколько побед над собой и окружающим миром вы еще жаждете и каким образом этого достичь.<br /><strong><br />Увидеть своими глазами: как поверить в свои победы</strong></p> <p>Чтобы поверить в свой же триумф, попробуйте рассказать самому себе о нем так, чтобы у вас дух захватило. Тогда и другие поверят в то, что вы реально можете многое и уверены в своих силах:</p> <p>• Заменяйте стандартные глаголы на живые и эмоциональные. Вместо «сделал» говорите «победил / завоевал», вместо «шел» –&#160; «летел /мчался» и т.д.<br />• Давайте больше фактов и цифр. Вместо «мы оказались впереди конкурентов» скажите «мы сделали 5 исследований рынка, 10 встреч с фокус-группами, пригласили 15 лучших профи, эффектно прогремели при открытии, и все это за три месяца вместо запланированных полгода».<br />• Никогда не забывайте о своей роли. Вместо безликого «мы сделали то и то», скажите «я подкинул идею, пораскинул мозгами, нашел человека, не спал всю ночь, рисуя очередной шедевр».</p> <p>И вообще. Забудьте о таком подходе как «я просто делаю свою работу», «так делают все» или «тут нет ничего особенного».&#160; Автоматизация бизнес-процессов – рядовая задача для компании, но весомый вклад и знаний и умений одного человека. Воспитывать ребенка – обязанность родителей, говорит общество. Но с другой стороны, это круглосуточные и направленные усилия одной конкретной семьи на то, чтобы воспитать личность и при этом сохранить свою жизнь полноценной.</p> <p>Повышайте свою самооценку, учитесь видеть больше в том, что вы делаете.</p> <p>Вы – чемпион. Вам нужно это только осознать.<br />Вы – чемпион. И это означает, что вам нельзя останавливаться на достигнутом.<br />Вы – чемпион. С вашей медали победителя нужно только стереть пыль.<br />Вы – успешны, вы видите это?</p><div class="quote-box spoiler-box"><div onclick="$(this).toggleClass('visible'); $(this).next().toggleClass('visible');">Источник</div><blockquote><p>http://blog.rabota.ua/</p></blockquote></div> mybb@mybb.ru (admin) Wed, 20 Jan 2016 12:42:38 +0300 http://infofact.rombb.ru/viewtopic.php?pid=5#p5 http://infofact.rombb.ru/viewtopic.php?pid=4#p4 <p><span style="display: block; text-align: center"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://blog.rabota.ua/wp-content/uploads/2015/07/pi-ar-678x268.jpg" alt="http://blog.rabota.ua/wp-content/uploads/2015/07/pi-ar-678x268.jpg" /></span></p> <p>Ситуация в последние годы сложная, и работодатели предпочитают повышать зарплату проверенным сотрудникам и сотрудникам, которые считаются ключевыми. Как же стать проверенным сотрудником, как доказать свою полезность и эффективность? Мы решили дать несколько полезных советов.</p> <p><strong>1. Оцифровывайте результаты своей деятельности</strong></p> <p>Важно понять, какие из ваших рабочих параметров являются ключевыми, на что руководство обращает внимание в первую очередь. Например, может оказаться, что важно не количество отчетов, а их безошибочное заполнение или заполнение точно в срок важнее аккуратности и идеальности выполнения.</p> <p>Поэтому правильнее посмотреть, не только как можно оцифровать свою работу (то есть вести письменный учет всех своих задач и успехов), но и какие из параметров являются важными для руководства, и какими уже из этих отобранных параметров вы можете гордиться. Это могут быть как одноразовые поводы –успешное завершение проекта, так и регулярные – постоянное безошибочное заполнение отчетов, выполнение планов продаж или любых других задач.</p> <p>Лучше рассчитать свою победную стратегию на несколько шагов вперед – чтобы после первого успеха не оглядываться в растерянности, а что же делать дальше. Возможно, ваш руководитель «войдет во вкус» и поставит вам задачи куда амбициознее – и что вы будете делать? Поэтому лучше все продумать заранее.<br /><strong><br />2. Руководитель должен знать о ваших успехах</strong></p> <p>Важно сделать это так, чтобы не вызвать зависти коллег и не превратить их в своих конкурентов. И, конечно, было бы неплохо, если бы они не стали считать вас выскочкой. Особенно это важно в подразделениях, где важна командная игра и поддержка. Поймите – если коллеги вас сочтут выскочкой, вы не просто можете стать изгоем. Многие руководители предпочитают командных игроков самым выдающимся, и если вас сочтут некомандным игроком, вы можете лишиться работы. Коллеги сделают несколько усилий, чтобы выдворить вас, расскажут руководству что вы не вписываетесь в коллектив – и дело сделано. Иногда они могут сделать это не со зла, просто ваши достижения выводят их из зоны комфорта, заставляют шевелиться, а им этого не очень хочется. Поэтому этот фактор тоже следует принять во внимание.</p> <p>Кроме того, важно избежать искушения приписать чей-то успех себе. От банального – выдать чужие достижения за свои до перетягивания одеяла на себя – присвоения себе командного успеха. Например, увольняющийся коллега оставил вам базу клиентов, и спустя небольшое время вы рапортуете начальству о росте поступлений и клиентской базы как о собственном достижении. Тогда возможно, руководитель захочет увидеть такую же динамику на более длительный срок, а такого запаса клиентов у вас уже не будет. Или, к примеру, на собеседовании кандидаты чаще присваивают себе командные заслуги – например, рассказывают, что вели основную часть проекта, а руководитель только ходил утверждать результаты к начальству. Правда, не все такие кандидаты могут рассказать, что и как в тонкостях проекта лично они делали.</p> <p>Исходя из вашей ситуации, лучше определиться, когда, как и с какой регулярностью вы будете рассказывать о своих результатах своему руководителю. Например, будете это делать раз в месяц, отправляя отчет по электронной почте, или в режиме тет-а-тет в формате презентации или устного доклада. Важно, чтобы ваша информация была объективно позитивной – то есть выделяя ваши достижения, не умаляла достоинства коллег. Кроме того, можно вместе с индивидуальными достижениями скомпоновать свой большой вклад в командные результаты. Но и здесь важно не обидеть коллег.</p> <p><strong>3. Успех нужно подтвердить и закрепить</strong></p> <p>Нужно доказать, что ваш успех – не случайность, не заслуга других и вы готовы продолжать в том же духе. В некоторых компаниях возможен вариант – вам придется отстаивать свой успех и «свою территорию» – если у руководства и его приближенных возникнет искушение передать «лакомый кусок бизнеса» кому-то своему, уже доверенному лицу. Например, вы заключили крупный контракт и готовы работать с vip-клиентами, а руководство считает, что рано, и требует передать контакты более искушенным специалистам (или просто любимчикам). Поэтому после первого успеха останавливаться рано – надо успех закреплять и развивать. Итого – если вы рассчитали свою стратегию правильно, то знаете, что делать, а если нет – надо шевелиться быстрее, пока руководство к вам настроено благожелательно. И не забывайте про коллег. Возможен вариант – пока вы трудитесь и завоевываете расположение руководства, они строят интриги против вас.</p> <p>Итак, если все три шага успешно пройдены, у вас есть серьезный шанс заявить о себе как о серьезном и амбициозном сотруднике, который перспективен и эффективен. Постарайтесь, двигаясь по карьерной лестнице, обзавестись благодетелями и не рассориться с коллегами – и успех вам обеспечен.</p><div class="quote-box spoiler-box"><div onclick="$(this).toggleClass('visible'); $(this).next().toggleClass('visible');">Источник</div><blockquote><p>http://blog.rabota.ua/</p></blockquote></div> mybb@mybb.ru (admin) Wed, 20 Jan 2016 12:36:29 +0300 http://infofact.rombb.ru/viewtopic.php?pid=4#p4 http://infofact.rombb.ru/viewtopic.php?pid=3#p3 <p>Хотите зарплату больше, но стесняетесь попросить? То время неподходящее, то неловко – вас только что похвалили. То опять не время: вроде как вот-вот повысят, и все произойдет само. Как только вы набираетесь смелости подойти и попросить прибавки, происходит что-то, что мешает вам это сделать.</p> <p>Знакомо? Тогда у нас для вас две новости. Хорошая – вас ценят и стараются удержать. И плохая – вас стараются удержать малыми средствами, награждая «вкусненьким» вместо того, чтобы просто поднять зарплату. Что может сойти за «вкусненькое» в компании?</p> <p><strong>1. С вами во всем советуются</strong></p> <p>Начальник приходит к вам по любому мало-мальски значимому поводу и спрашивает доверительно: «Ну, что ты об этом думаешь? Как тебе кажется, так будет лучше?». Установка дружественных отношений –&#160; мощный инструмент в руках начальника. Многие буквально тают от такой чести и готовы терпеть любые условия труда только потому, что «мы с начальником большие друзья». Поэтому излишняя и внезапная доверительность – повод призадуматься.</p> <p>Однако бывает и по-другому. Разумный начальник, как правило, устанавливает доверительные отношения со всеми значимыми сотрудниками, независимо от прибавки к зарплате. Это увеличивает мотивацию в работе, а также дает понять сотруднику его ценность для компании.</p> <p><strong>2. Дают сложную и интересную работу</strong></p> <p>Деньги и карьера – это же не все, верно? Настоящая «звезда» компании стремится развиваться и учиться, ведь профессиональное развитие возможно только через изучение нового. И если на текущем месте это невозможно, «звезда» с готовностью упорхнет туда, где интереснее и сложнее.</p> <p>Поэтому если вам поручают новые интересные проекты, которые требуют обучения и подготовки, где придется работать с таким, с чем не доводилось работать ранее, – поздравляем. С большой вероятностью вас стараются удержать на своем месте. Разумный начальник перед вручением нового задания еще и дает понять, что вы, начиная работу на новом уровне, приобретете большую ценность как для компании, так и на рынке труда. А после окончания вас может ждать повышение… а, может, и не ждать.</p> <p>Особенно хорошо эта техника работает для молодых специалистов, которые спешат узнать все азы работы как можно быстрее и готовы пахать и пахать. Нельзя сказать, что это нечестная техника. Но прибавки придется подождать.</p> <p><strong>3. Заставляют освоить новую область</strong></p> <p>Как только человек на своей должности сделал все, что мог, освоил все, что мог и заработал все, что мог, – он обязательно соберется уходить. Чтобы этого не произошло, некоторые начальники раз в определенное время меняют область работы своих подчиненных. Важно, что смена поля деятельности очень повышает мотивацию. И деньги, повышение – они уже не так важны, когда работать интересно.</p> <p><strong>4. Выводят вензеля на визитке</strong></p> <p>Если в какой-то момент у вас на столе появились золоченые визитки или ваша должность стала называться очень уж витиевато (например, старший директор западного сектора склада), то это повод насторожиться.</p> <p>Если хочется, конечно: у многих красивая должность и дорогие визитки убаюкивают бдительность, как нежная колыбельная. Бывает, что только повышение должности на визитной карточке может удержать хорошего сотрудника. Очень эффективный прием для работников лет до 35: амбициозных и без семьи. После этого возраста обремененные семьей и ответственностью люди предпочитают реальную должность и денег побольше.<br /><strong><br />5. Обещают стабильность</strong></p> <p>Стабильность – прием для специалистов постарше. У таких людей уже есть ипотека, машина, дети. Для них главное – стабильная зарплата и безопасная работа. Если вам вдруг начали рассказывать, как надежна компания, в которой вы работаете, что у нее западные инвесторы, а также крайне осторожная и продуманная политика – это звоночек к тому, что за вами наблюдают.</p> <p><strong>Почему просто не повысить зарплату?</strong></p> <p>Иногда нематериальное поощрение обходится собственнику компании дороже, чем стоила бы простая прибавка к зарплате. Это касается и тренингов, и новых проектов, которые доверяют сотрудникам. Но все равно для повышения лояльности компания выбирает нематериальные способы. Это происходит потому, что на самом деле давно известно: деньги не являются мотиватором (впрочем, в некоторых случаях являются, но временным). Ни для людей, у которых их мало, ни для тех, кто имеет их в избытке.</p> <p>Для любого человека стимулом хорошо делать свою работу на конкретном месте является развитие, похвала, и то, чтобы результат был оценен по достоинству. Поэтомус точки зрения компании, если специалисту просто увеличить зарплату или повысить в должности, большой мотивации и интереса к работе это не прибавит.</p> <p>Так что если вам действительно нужна прибавка и ни что иное – то идите и прямо просите, не стесняясь никого и не обращая внимания на дождь из подарков. Это единственный способ узнать, действительно ли вас очень ценят или просто экономят на вас.</p> <p><span style="display: block; text-align: right"></p><div class="quote-box spoiler-box"><div onclick="$(this).toggleClass('visible'); $(this).next().toggleClass('visible');">Источник</div><blockquote><p>http://blog.rabota.ua/</p></blockquote></div><p></span></p> mybb@mybb.ru (admin) Wed, 20 Jan 2016 12:30:49 +0300 http://infofact.rombb.ru/viewtopic.php?pid=3#p3 http://infofact.rombb.ru/viewtopic.php?pid=2#p2 <p><span style="display: block; text-align: center"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://habrastorage.org/getpro/habr/post_images/5f1/1b1/57b/5f11b157b972422bf5e1f2b6e5b116ca.png" alt="https://habrastorage.org/getpro/habr/post_images/5f1/1b1/57b/5f11b157b972422bf5e1f2b6e5b116ca.png" /></span></p> <p><strong>Зачем нужно так быстро читать?</strong></p> <p>Экономия времени, в первую очередь. Можно быстрее узнавать информацию. А для тех ситуаций, когда можно несколько пожертвовать качеством восприятия, удастся получить еще больший выигрыш по скорости. Например, для прочтения новостей можно специально ставить скорость, на которой информация усваивается с некоторыми потерями — общий смысл будет понятен.</p> <p><strong>Что делать, если наблюдаются проблемы с восприятием текста?</strong></p> <p><span style="font-style: italic">Например, вы слишком часто нажимаете на паузу чтобы перечитать предыдущий отрывок или воображение не поспевает.</span></p> <p>Убедитесь, что у вас отсутствует артикуляция — непроизвольные движения губ и языка при чтении текста. Старайтесь воспринимать текст глазами, не проговаривая его про себя. Кстати, данная технология скорочтения сама учит вас этому. Ведь чем выше скорость, тем сложнее успевать проговаривать слова. Поэтому со временем проговаривание всё равно уйдёт, даже если специально не прилагать к этому усилий.</p> <p><span style="font-style: italic">Начинайте читать со скоростью не более 300 слов в минуту. </span><br />Читайте в спокойной обстановке. Читайте несложные тексты — статьи общей тематики, художественную литературу или даже тексты, которые вы уже читали ранее. Через некоторое время (может пять минут, а может день) вы заметите, что текст на текущей скорости воспринимается довольно легко, и вы всё реже останавливаете чтение чтобы перечитать предыдущий отрывок. Теперь получится увеличить скорость на 50 слов в минуту.</p> <p><span style="font-style: italic">Подберите правильную скорость.</span> <br />Не следует как завышать, так и занижать. Определите «свою» скорость. Обратите внимание, что тексты разной сложности могут требовать разной скорости. Чем сложнее материал, тем больше нужно времени для понимания прочитанного, тем ниже стоит устанавливать скорость чтения.</p> <p><span style="font-style: italic">На неизвестных словах, скорее всего, нужно будет делать паузу, для того чтобы понять смысл. Но это справедливо и для обычного чтения.</span></p> <p><span style="font-style: italic">Настройте расширение для максимально комфорта.</span> <br />Подберите удобный для вас размер шрифта и положение текста на странице. Днём, под прямыми солнечными лучами или при глянцевой поверхности экрана лучше использовать светлое оформление. Вечером рекомендуется включать тёмное, это создаёт меньшую нагрузку на глаза.<br /><strong><br />Получится ли так читать технические тексты и литературу?</strong><br />Да, хотя и удастся это делать только на участках обычного текста и, вероятно, на меньших скоростях, чем обычно. Естественно, что формулы, код, графики и т.п. придётся смотреть как обычно.</p> <p><strong>Подходит ли для художественной литературы?</strong></p> <p>Большинству определённо подходит. Образы начинают восприниматься ещё более живыми и красочными. Текст, можно сказать, превращается в кино. Однако иногда встречается обратное, когда образы начинают восприниматься хуже и не получается в полной мере насладиться произведением. Но если вам повезло, и у вас быстрое образное мышление, то читать художественную литературу вам станет гораздо интереснее.</p> <p><strong>Как решается вопрос с морганием?</strong></p> <p>Просто не забывайте моргать. Это относится не только к чтению. Допускать пересыхания поверхности глаз нельзя. Вообще, моргание — это очень быстрый процесс. Обычно не возникает сложностей с морганием даже на скорости чтения в 1000 wpm. Главное не забывать. Но если есть затруднения, особенно на высоких и сверхвысоких скоростях, то рекомендуется где-нибудь раз в минуту останавливаться и зажмуриваться на пару секунд. Также можете пробовать моргать глазами по очереди :) Хотя, возможно, просто стоит снизить скорость до уровня, на котором с морганием не возникает сложностей.</p> <p><strong>Как читать PDF?</strong></p> <p>Если PDF-файл не защищён от копирования текста, то можно открыть его в браузере Chrome, выделить текст, который нужно прочитать, а затем в контекстном меню выбрать «Запустить Reedy». С этой фигнёй есть куча багов, поэтому стоит выделять текст точнее. Желательно, чтобы он был на одной странице.</p> <p><strong>Как читать что угодно?</strong></p> <p>В Reedy есть offline режим — можно скопировать любой текст, вставить и читать.</p> <p><strong>Заключение</strong></p> <p>После некоторой практики получается читать на скоростях до 1100 слов в минуту (личный опыт). Это касается, в первую очередь, новостей или простых статей, что даёт экономию времени в 3–5 раз! Более сложные тексты вполне удаётся читать на 500–700 wpm (как минимум, двукратное ускорение). Натренироваться очень быстро читать можно даже не прилагая к этому особых усилий, буквально за одну или две недели, просто понемногу повышая число слов в минуту.</p> <p>Чтобы начать чтение нужно выделить текст или часть страницы (есть возможность выделить DOM-элемент). Запустить можно из контекстного меню, хоткеем (по умолчанию Alt+S) или из меню расширения — используйте любой удобный для вас способ.</p> <p><span style="display: block; text-align: right"><a href="http://qps.ru/IOV7Z" rel="nofollow" target="_blank">Источник habrahabr.ru</a></span></p> mybb@mybb.ru (admin) Mon, 18 Jan 2016 00:11:53 +0300 http://infofact.rombb.ru/viewtopic.php?pid=2#p2